Pentru ca, daca il lasati sa intre, dupa un timp – de multe ori imediat dupa cateva minute de disconfort din experienta mea – frica incepe sa piarda abur. Devine mult mai mica sau pare sa pluteasca.
Si devine mult mai usor sa gandesti din nou lucrurile dintr-o perspectiva clara si constructiva.
6. Il faci mai greu decat trebuie sa actionezi.
Daca credeti ca trebuie sa actionati intr-un salt mare, eroic si riscant pentru a va depasi frica, atunci acest lucru poate duce adesea la mai multa frica si la a nu lua nicio masura deloc.
Ce sa faci in schimb:
O modalitate mai utila de a face lucruri este sa nu mergeti dintr-o data. Dar, in schimb, doar inmuiati degetele de la picioare. Pentru a face un mic pas inainte, dar pentru a face acest lucru astazi sau cat mai curand posibil.
Si sa faci primul pas incet, daca iti place.
Cel mai important lucru este ca incepeti sa va miscati. Sa incepeti sa construiti impulsul inainte, astfel incat sa puteti face mai multi pasi mici si poate incet inainte.
A face lucrurile in acest fel nu numai ca va crea impuls, ci si incredere in sine si va va extinde zona de confort. Si toate acestea vor face mult mai usor sa faceti pasi putin mai mari si mai tarziu, daca doriti.
