„Nu locui in trecut, nu visezi la viitor, concentreaza mintea asupra momentului prezent”. -Buddha
Exista doar o singura data si un loc in care poti fi si sa ai control si anume Momentul prezent. Dar majoritatea dintre noi inca mai petrecem o multime de zile regulate pierdute in amintiri, reluand o vacanta insorita sau repetand mai repede un vechi conflict sau o situatie negativa din nou in gandurile noastre. Sau ne pierdem in scenarii despre ceea ce s-ar putea intampla in viitor. Poate prin zambete dragute. Sau poate prin construirea de monstri in mintile noastre, ca gandurile sa se intoarca si sa se rotunjeasca si sa creeze munti infricosatosi si periculosi din mori sau doar din aer. Sau gandurile noastre pot deveni impartite si nefocuse intre mai multe lucruri si sarcini diferite.
Daca va petreceti multe momente si ore de zi cu zi in viitor sau in trecut sau daca aveti dificultati in concentrarea si simtiti ca acest lucru poate avea un efect negativ asupra vietii dvs., atunci poate doriti sa invatati sa traiti mai mult in prezent deoarece prezentul este cel care va poate crea viitorul de maine. traiti acum, zambiti acum pentru ca poate maine nu o sa mai existe.
